Você sabe o que é LER e DORT? São um grupo de doenças que afetam os nervos, tendões, músculos e articulações, originadas ou agravadas por aspectos relacionados às atividades laborais desenvolvidas.
Por atingirem uma quantidade considerável de trabalhadores, é um assunto que requer atenção, principalmente com o aumento do trabalho em regime de home office, onde nem sempre os cuidados com ergonomia são observados em casa.
Pensando nisso, elaboramos este artigo para explicar o que é LER e DORT, como são desencadeadas e os principais cuidados. Confira!
O que é LER e DORT?
Em geral, a diferença entre LER e DORT é apenas o termo usado. Isso porque ambas representam um conjunto de enfermidades do sistema musculoesquelético, que se relacionam às condições referentes ao ambiente laboral. Anteriormente, essas doenças eram chamadas somente de Lesões por Esforços Repetitivos (LER), sendo a terminologia substituída por Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT).
Os sintomas de LER e DORT costumam se manifestar de forma progressiva, ou seja, começam mais leves e vão piorando em alguns momentos. Caso não sejam tratados, pode ocorrer um agravamento do quadro, com sintomas mais intensos e que podem prejudicar a qualidade do trabalho desenvolvido, bem como a qualidade de vida do indivíduo. Entre os principais sinais, estão:
- Dor localizada;
- Dor generalizada que irradia;
- Formigamento;
- Dormência;
- Desconforto;
- Diminuição da força muscular etc.
Entre as doenças ocupacionais mais frequentes estão as tendinites (principalmente nos ombros, cotovelos e punhos), mialgias (dores musculares) em várias regiões do corpo e lombalgias (dores na região lombar).
Quais são as atividades mais comuns que provocam LER e DORT no ambiente de trabalho?
Existem algumas atividades realizadas no local de trabalho que contribuem para o surgimento de LER e DORT. A seguir, veja as principais:
- Esforços repetitivos durante a realização das funções;
- utilização de instrumentos que transmitem vibração em excesso;
- Excesso de força para a execução das atividades;
- Tarefas desenvolvidas com posturas inadequadas.
Como prevenir LER e DORT?
Para prevenir LER e DORT é importante que a empresa adote algumas medidas com o intuito de evitar a ocorrência dessas enfermidades em seus colaboradores e, ainda, eliminar os aspectos que predispõem essas condições. Por exemplo:
- conhecer as atividades e controlar o ritmo de trabalho dos funcionários;
- estimular as pausas para descanso no decorrer da jornada de trabalho, já que esse cuidado é importante para a recuperação do corpo;
- promover o rodízio de atividades, que evita a permanência na mesma posição por muito tempo ou execução de movimentos repetitivos;
- adequar os mobiliários e os equipamentos de trabalho, possibilitando posturas confortáveis e ergonômicas ao empregado;
- criar horários para a prática de exercícios físicos dentro do ambiente laboral;
- controlar a iluminação e temperatura, ruídos e demais fatores externos que possam contribuir para o surgimento das enfermidades.
Conseguiu esclarecer suas principais dúvidas sobre LER e DORT? Então, não espere para colocar as dicas apresentadas em prática e, dessa forma, criar um ambiente laboral saudável, produtivo e, consequentemente, com melhores resultados.
Medicina e Segurança do Trabalho em Brasília – Tenha acesso hoje mesmo a uma consultoria de alto nível!
Conte com a AMBRAC para promover um ambiente de trabalho mais seguro e saudável
Cuidar da Saúde e Segurança do Trabalho (SST) é uma prioridade estratégica para qualquer empresa. Um ambiente de trabalho seguro, além de cumprir com as exigências legais, aumenta o engajamento e a produtividade da equipe.
A AMBRAC é especialista em Medicina Ocupacional, Engenharia de Segurança do Trabalho e Gestão do eSocial. Atuamos com excelência no apoio a empresas de todos os portes, desde pequenos empreendedores até grandes corporações. Nossos projetos são personalizados para atender às particularidades de cada cliente, garantindo a saúde dos colaboradores e o pleno cumprimento das obrigações legais.
Por que investir em SST?
A gestão eficiente da saúde e segurança no trabalho traz inúmeros benefícios:
- ✅ Redução de acidentes e afastamentos;
- ✅ Melhora no clima organizacional;
- ✅ Aumento da produtividade e da qualidade de vida no trabalho;
- ✅ Cumprimento da legislação trabalhista e previdenciária.
Implementar ações efetivas de SST não é apenas uma questão legal — é um compromisso ético com quem move a sua empresa: as pessoas.
Conte com uma consultoria especializada
Para alcançar os melhores resultados, o ideal é contar com uma consultoria experiente. A AMBRAC oferece soluções completas, que vão desde o diagnóstico e planejamento até a implantação de programas e sistemas de gestão da saúde ocupacional. Nossa equipe está preparada para atuar de forma próxima e personalizada.
Por que escolher a AMBRAC?
- ✅ Experiência comprovada em diversos setores da economia;
- ✅ Equipe técnica qualificada, com médicos, engenheiros e especialistas em SST;
- ✅ Atendimento consultivo, com foco em soluções práticas e eficazes;
- ✅ Infraestrutura moderna e processos alinhados com as exigências do eSocial.
Acreditamos que segurança é estar presente. E presença se faz com cuidado, escuta e ação. Nossa missão é promover um ambiente corporativo saudável, seguro e produtivo, com serviços de qualidade e atendimento de excelência.
Entre em contato com a AMBRAC!
Se você deseja transformar o ambiente da sua empresa e garantir mais saúde, engajamento e segurança para sua equipe, fale com a AMBRAC! Nossa equipe comercial está pronta para te atender e apresentar as melhores soluções.
📞 Solicite um orçamento agora mesmo. Fale com nossos especialistas e receba uma avaliação gratuita e a melhor proposta do mercado.
👉 WhatsApp: (61) 3226-0061
👉 E-mail: atendimento@ambrac.com.br
👉 Facebook: clique aqui
👉 Instagram: clique aqui
👉 Linkedin: clique aqui
Invista em saúde ocupacional. Invista em pessoas.
