É normal ter dias em que nos sentimos muito cansados. Isso pode acontecer porque às vezes tivemos uma noite mal dormida ou um dia exaustivo antes, por exemplo. A fadiga também pode ser um sintoma de gripe ou resfriado.
Mas e quando a sonolência diurna é excessiva e continua dia após dia, o que isso pode significar? Nosso corpo está sempre nos dizendo quando algo está errado. Portanto, se você se sente constantemente muito cansado em suas atividades diárias, deve investigar o caso com muito cuidado.
Os distúrbios do sono podem se manifestar como insônia ou sonolência diurna excessiva.
- A insônia é a dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo, acordar cedo ou ter um sono não reparador.
- A sonolência diurna excessiva é a tendência de adormecer durante as horas normais de atividade diária.
Entendendo a sonolência diurna
Também chamada de sonolência diurna excessiva (SDE), a hipersonolência é caracterizada por uma sensação crônica de fadiga diurna. Pessoas que sofrem de SDE têm uma vontade muito forte (às vezes incontrolável) de dormir ou tirar uma soneca ao realizar as diversas atividades de sua rotina.
Por isso, quem sofre com o problema sente uma sensação constante de cansaço. Outros sintomas são:
- Irritabilidade;
- Ansiedade;
- Falta de energia para as atividades diárias;
- Isolamento social;
- Dificuldade de concentração;
- Perda de memória;
- Dificuldades para acordar;
- Baixo desempenho profissional/acadêmico.
Além disso, a sonolência diurna pode levar o indivíduo a cochilar em horários inadequados, como durante as refeições, no meio do trabalho, durante uma conversa e até mesmo enquanto dirige.
Prevenção de SED com trabalhadores
A SED é um estado mental frequentemente citado pelos trabalhadores e manifestado por distração no ambiente de trabalho, sonolência intensa, comportamentos automáticos, insônia, amnésia, irritabilidade no trabalho, entre outros fatores que aumentam os riscos ocupacionais e os acidentes de trabalho e de trânsito.
Quando os sintomas estão presentes há mais de três meses e há perda da capacidade de concentração nas tarefas realizadas no trabalho, é necessário passar por avaliação médica e adotar ações preventivas para melhorar a qualidade de vida. do trabalhador.
Os profissionais da medicina do sono recomendam que, para fazer um diagnóstico de sonolência diurna excessiva (SED), seja necessária uma avaliação clínica e exames físicos detalhados para estudar o sono e o impacto da sonolência. na vida diária.
Melhore seu ambiente de trabalho implementando medidas relativas à Saúde e Segurança do Trabalho
Para ajudar a manter a sua empresa regularizada, a AMBRAC é uma empresa especializada em saúde ocupacional e engenharia de segurança do trabalho. Atendemos desde pequenos empreendedores até empresas de grande porte, elaborando projetos personalizados e auxiliando na implantação de sistemas que garantem o bem-estar dos seus colaboradores.
Portanto, agora que você já sabe mais sobre a relação entre segurança do trabalho e produtividade, não deixe de implementar medidas relativas à SST na sua empresa. Se precisar de auxílio para isso, entre em contato com a AMBRAC!
Não deixe de acompanhar os nossos conteúdos aqui no blog!
Se você também deseja ter uma empresa que garanta a segurança dos colaboradores, tornando-os mais saudáveis, engajados e produtivos, entre em contato conosco e conheça as soluções que oferecemos!
Seguro é estar presente! #vemserAMBRAC
Conte com uma consultoria especializada
Existem empresas extremamente capacitadas para auxiliar na gestão de saúde e segurança oferecendo, inclusive, programas de gestão de saúde e segurança específicos para sua empresa. Portanto, conte com uma consultoria como aliada, para que sejam adotadas as melhores estratégias para proteger a sua equipe.
Cuidar da saúde e segurança no trabalho de toda a sua equipe, traz uma série de benefícios para a empresa. Além disso, é um compromisso legal e ético da organização com os profissionais que fazem parte dela. Portanto, inicie agora a gestão de saúde e segurança para do seu negócio!
Aproveite para entrar em contato com a AMBRAC e descubra todas as soluções que temos para oferecer.
Porque escolher a AMBRAC?
A AMBRAC é especializada em Medicina Ocupacional, Engenharia de Segurança no Trabalho e na Gestão do eSocial. Oferecemos uma experiência única, através de uma estrutura moderna e eficiente e, garantindo uma relação de parceria que proporciona plena confiança e segurança aos nossos stakeholders.
Estamos dispostos a encontrar as soluções mais ideais e qualificadas em saúde, segurança do trabalho e para o ambiente de trabalho da sua empresa. Nossa maior missão é levar satisfação para os nossos clientes, oferecendo um excelente serviço e um ótimo atendimento.
Entre em contato e fale com um de nossos especialistas no assunto e solicite seu orçamento. Disponibilizamos uma equipe exclusiva para o atendimento comercial da sua empresa.
