AMBRAC: Cuidar da MENTE é tão importante quanto cuidar do corpo! #janeirobranco

A saúde mental tem se tornado um tema cada vez mais presente nas discussões sobre bem-estar organizacional.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), os transtornos mentais afetam cerca de 15% da força de trabalho global, gerando um impacto econômico estimado em US$ 1 trilhão por ano em produtividade perdida. O Janeiro Branco surge como um momento oportuno para refletirmos sobre como as empresas podem criar ambientes mais saudáveis e acolhedores para seus colaboradores.

De acordo com uma pesquisa realizada pela Isma-BR (International Stress Management Association), 72% dos brasileiros que estão no mercado de trabalho sofrem de estresse, sendo que 32% deles apresentam sintomas de Síndrome de Burnout. Segundo a OMS, a saúde mental vai além da ausência de transtornos mentais – ela representa um estado de bem-estar no qual cada indivíduo consegue realizar seu potencial, lidar com as adversidades normais da vida e trabalhar produtivamente.

Assim como mantemos uma rotina de exercícios físicos e alimentação balanceada, a saúde mental requer atenção e cuidados constantes. Estudos da American Psychological Association indicam que 67% das pessoas que mantêm práticas regulares de cuidado com a mente apresentam também melhores indicadores de saúde física. A conexão mente-corpo é evidenciada em diversos aspectos:

• 78% das pessoas com boa saúde mental relatam melhor qualidade de sono;
• 65% apresentam níveis mais baixos de cortisol, o hormônio do estresse;
• 55% mantêm uma rotina mais consistente de exercícios físicos;
• 70% demonstram maior disposição para atividades diárias.

Pesquisas da Harvard Medical School demonstram que práticas como meditação e mindfulness, além de beneficiarem a saúde mental, podem reduzir a pressão arterial, melhorar o sistema imunológico e diminuir dores crônicas. No ambiente corporativo, essa integração se traduz em colaboradores mais dispostos, energizados e preparados para os desafios diários.

Devemos refletir sobre a importância da saúde mental no ambiente corporativo, especialmente considerando que 91% dos colaboradores acreditam que as empresas deveriam falar mais abertamente sobre o tema (Mental Health America, 2023). Mais do que uma tendência, o cuidado com a mente é tão fundamental quanto os cuidados com o corpo, sendo ambos pilares essenciais para uma vida plena e produtiva.

A AMBRAC – Medicina e Segurança do Trabalho atua como parceira estratégica das empresas na promoção da saúde mental dos colaboradores. Por meio de uma abordagem integrada e personalizada, oferecemos soluções que incluem:

• Desenvolvimento de programas de prevenção e gestão do estresse ocupacional;
• Implementação de protocolos de acompanhamento psicológico;
• Treinamentos e workshops sobre saúde mental para líderes e colaboradores;
• Suporte na criação de políticas e programas de bem-estar mental;
• Assessoria para desenvolvimento de ambientes de trabalho psicologicamente seguros.

Nossa equipe multidisciplinar trabalha em conjunto com as empresas para identificar necessidades específicas e desenvolver estratégias personalizadas que promovam um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo. Ajudamos a mensurar o impacto das ações implementadas e realizar os ajustes necessários para maximizar os resultados diretos na qualidade de vida e saúde mental dos colaboradores.

A jornada pela promoção da saúde mental nas empresas é contínua e requer comprometimento constante. Ao reconhecer que o bem-estar mental é inseparável da saúde física, as organizações podem desenvolver abordagens mais holísticas e efetivas para o cuidado com seus colaboradores.

Afinal, organizações verdadeiramente bem-sucedidas são aquelas que compreendem que a saúde é um conceito integral, onde mente e corpo trabalham em harmonia para o desenvolvimento pleno do potencial humano.